Gêm Ar-lein Yn Helpu Plant i Wneud Dewisiadau LIfe Iachach

Mae arbenigwyr iechyd yn pwysleisio y gall agweddau ac arferion a ffurfir yn ystod plentyndod ddylanwadu’n gryf ar iechyd unigolyn yn y dyfodol.

‘Os yw plant yn dysgu am fanteision maeth ac ymarfer corff da a pheryglon ysmygu, cam-drin alcohol a chyffuriau, mae eu siawns yn cynyddu am fywydau hirach, iachach a hapusach,’ meddai Carolyn Aldigé, llywydd a sylfaenydd y Sefydliad Ymchwil ac Atal Canser.

Mae’r angen i helpu plant i wneud dewisiadau iachach yn dod yn fwyfwy enbyd: Mae cyfraddau gordewdra plentyndod a’r glasoed wedi dyblu yn ystod y 30 mlynedd diwethaf, ac nid yw cymaint â 50 y cant o bobl ifanc America yn ymarfer yn egnïol yn rheolaidd. Hefyd, mae 4.5 miliwn o blant dan 18 oed yn ysmygu’n rheolaidd - gan gynnwys 10 y cant o’r wythfed graddiwr. Gyda 70 y cant o achosion canser y gellir eu priodoli’n uniongyrchol i ddeiet ac ysmygu, mae’n bwysig dysgu plant yn gynnar am bwysigrwydd synnwyr iechyd da.

Gyda’r nod hwnnw mewn golwg, creodd y Sefydliad Ymchwil ac Atal Canser ‘Dr. Hwyl Corff Health’nstein, ‘gêm gyfrifiadurol ar-lein am ddim sy’n dysgu plant sut i wneud dewisiadau iach am fwyd ac ymarfer corff gartref ac yn yr ysgol. Mae’r gêm yn rhoi cyfle i fyfyrwyr gymryd rhan mewn gweithgareddau chwaraeon ffug ac i gael cyngor ar ddewis bwydydd synhwyrol allan o beiriannau gwerthu. ‘Dr. Mae ‘Fun Body’ Health’nstein yn llawn o awgrymiadau maeth pwysig eraill hefyd.

‘Dr. Mae Health’nstein’s Body Fun ‘yn cynhyrchu canlyniadau rhagorol mewn ysgolion ac yn cael effaith ddwys ar y plant sydd wedi’i chwarae, yn ôl y Sefydliad Ymchwil ac Atal Canser. Mewn gwirionedd, dywedodd 93 y cant o’r athrawon a ddefnyddiodd Hwyl y Corff yn eu hystafelloedd dosbarth ei fod yn cynyddu diddordeb eu myfyrwyr mewn addysg iechyd. Hefyd, dywedodd plant eu bod yn gwneud dewisiadau bwyd iachach ar ôl chwarae‘r gêm.